Fitness’a Yeni Başlayanlar İçin 5 Altın Kural
Fitness dünyasına adım atmak heyecan vericidir ama ilk başta biraz göz korkutucu olabilir. Hangi hareketle başlamalı, nasıl beslenmeli, motivasyonu nasıl yüksek tutmalı?
Fitness dünyasına adım atmak heyecan vericidir ama ilk başta biraz göz korkutucu olabilir. Hangi hareketle başlamalı, nasıl beslenmeli, motivasyonu nasıl yüksek tutmalı?